体检查出了脂肪肝，我该怎么办

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人超声体检被查出患有脂肪肝，很多患者会问，什么是脂肪肝呢？这个严重吗?可以自愈吗?今天，我们就来聊一聊脂肪肝。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是我国发达地区和富裕阶层最常见的肝病，其发病率日益上升，严重威胁人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

那么是什么原因引起脂肪肝的呢？引起脂肪肝的病因很多，目前认为与以下因素有关：1、疾病因素：我国因肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝最为常见；2、饮酒：长期过量饮酒，可导致酒精性脂肪肝；3、不良生活方式：缺乏运动、高脂饮食等；4、药物因素：某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝。5、其他：如结核、细菌性肺炎及败血症等感染，或者缺乏胆碱、氨基酸和趋脂物质等均可造成脂肪肝。

得了脂肪肝以后，大部分患者可能没有自觉症状，部分病人还会出现乏力、疲倦，有的时候会觉得口苦、口中有异味，或者双侧进肋部不适等表现。所以总体来说，脂肪肝患者的特殊表现其实是不一样的，这跟脂肪肝发展到哪个阶段也有相关性。最重要的还是需要通过相关的检查，发现这个病人是否有脂肪肝。

大部分人认为脂肪肝只是一种亚健康状态，是不需要治疗的，其实这种想法认识是非常不正确的，临床由于脂肪肝转化为肝硬化的不在少数，脂肪肝严重时会影响肝功能，给患者生活质量带来不利影响，因此早期预防、发现、治疗是脂肪肝治疗的题中要义。

脂肪肝该如何治疗呢？轻度脂肪肝可以自愈，通过改变生活习惯，也就是大家所熟知的管住嘴、迈开腿，控制油腻饮食，每天进行适当的运动，最好是有氧运动，把摄入的过多脂肪消耗掉。如果达到中度或重度脂肪肝，需要药物、加上患者的配合进行治疗。

有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，应加强自我保健意识，定期进行健康体检，做到早发现、早治疗，更好地享受健康生活。在忙碌的时代，我们需要停下忙碌的脚步，去思考如何让自己保持健康，拥有舒适的生活方式，才能在未来的日子里享受快乐、有意义的人生。从现在始，让我们从饮食、运动、生活习惯方面做起，有效预防、缓解脂肪肝，不要让药赖上你！